这座山，上海人的天然桑拿房，养生又解暑

炎炎夏日，骄阳似火，让人不禁想找个地方避暑纳凉。今天，我就要带大家探秘一座位于上海的神秘山峰，它被称为“上海人的天然桑拿房”，不仅养生又解暑，更是夏日里的避暑胜地。

这座山名叫“大宁灵石公园”，位于上海市静安区，占地面积约2000亩。公园内绿树成荫，流水潺潺，景色宜人。每到夏日，这里便成了上海市民避暑的好去处。

一进入公园，便会被眼前的景色所吸引。只见青山绿水，绿意盎然，仿佛置身于世外桃源。沿着蜿蜒的小路前行，你会看到许多市民在这里休闲娱乐，有的在树荫下聊天，有的在河边垂钓，还有的带着孩子嬉戏玩耍。

走进公园深处，你会发现一处独特的景观——灵石山。这里山势险峻，怪石嶙峋，仿佛大自然的鬼斧神工之作。夏日里，阳光透过树叶洒在山间，形成斑驳的光影，宛如一幅美丽的画卷。

说到这里的“天然桑拿房”，还得从公园内的一个山洞说起。这个山洞位于灵石山脚下，洞内空气流通，凉爽宜人。夏日炎炎，洞内更是凉风习习，仿佛置身于空调房中。许多市民都会选择在这里避暑，感受大自然的恩赐。

值得一提的是，这里的“桑拿房”还具有养生功效。洞内负氧离子含量丰富，有利于人体健康。，洞内湿度适中，对于一些患有风湿病的市民来说，更是疗养的好去处。

在灵石山附近，还有一座古色古香的亭子，名叫“望月亭”。站在亭子上，可以俯瞰整个公园，感受大自然的壮美。夏日夜晚，登上望月亭，还可以欣赏到皎洁的明月，让人心旷神怡。

当然，这里的美食也是一大亮点。公园内有许多特色小吃摊位，如臭豆腐、烧烤、糖葫芦等，让人大饱口福。

，大宁灵石公园这座“上海人的天然桑拿房”，不仅养生又解暑，还是夏日里休闲娱乐的好去处。如果你也想体验一下这里的美好，不妨趁着周末，带上家人朋友，一起来感受大自然的魅力吧！